In forma con lo Step | Giunti scuola store

In forma con lo Step

esercizi, tecniche, allenamento, riscaldamento

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Lo Step è un'evoluzione dell'aerobica, e in quanto tale viene effettuato con accompagnamento musicale e una precisa coreografia. La disciplina prende il nome dall'unico strumento che serve per l'allenamento, una specie di largo e robusto gradino. L'anatomia e la fisiologia del nostro corpo; la giusta alimentazione; come strutturare una seduta di allenamento; un'ampia sezione dedicata agli esercizi con foto esplicative step by step: un pratico manuale, facile da utilizzare anche per eseguire gli esercizi a casa propria.

  • Collana:
    Varia fitness v.e.
  • Lingue:
    Italiano
  • Legatura:
    Brossura
  • Numero pagine:
    96
  • Prima edizione:
    aprile 2008
  • Ultima edizione:
    2008
  • EAN:
    9788844035556
  • Codice meccanografico:
    88019E