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Fitness. Il manuale completo

Discipline, benessere, allenamento, esercizi

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Un manuale moderno e completo con una panoramica esauriente sul mondo del fitness, a partire dalle discipline più tradizionali come la ginnastica, lo stretching, il pilates e gli attrezzi, alle proposte più nuove e innovative come acquagym, bodysculpt, coreboard, MET, spinning e tante altre. Un'intera sezione è dedicata ai percorsi benessere e al Wellness: il fitness inteso come armonia tra corpo e mente. Un volume agile e di facile consultazione che conduce passo dopo passo a trovare la perfetta forma fisica.

  • Collana:
    Fitness
  • Lingue:
    Italiano
  • Legatura:
    Brossura con bandelle
  • Numero pagine:
    384
  • Prima edizione:
    aprile 2008, 2011
  • Ultima edizione:
    2011
  • EAN:
    9788844039806
  • Codice meccanografico:
    54443V

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